Augmenter le désir d’une femme


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Quatre femmes sur dix souffrent d’une baisse du désir sexuel, comment pouvez-vous donner un nouvel élan à votre libido ? Suivez notre guide infaillible et vous sauterez sous les couvertures en un clin d’œil !

1- Profitez du soleil

Une heure de soleil est suffisante pour augmenter le désir sexuel, en particulier chez les hommes, la testostérone augmente de 69 pour cent. Les femmes ont également tendance à s’abriter pendant les mois les plus ensoleillés, leur libido est également alimentée par les niveaux de testostérone qui augmentent quand il y a plus de vitamine D circulant dans le sang.

2- L’amour pour votre peau

Essayez cette formule. C’est une huile sensuelle faite d’éléments judicieusement mélangés :

  • Huile d’amande 20 ml,
  • 10 gouttes d’huile de mandarine,
  • 8 gouttes d’huile d’ylang-ylang,
  • 5 gouttes d’huile de santal
  • 3 goutte d’huile de patchouli.

3- Améliorer la circulation sanguine

Mangez du poisson contenant de bonnes matières grasses comme les sardines, le maquereau et le saumon, source de vitamine D et d’oméga-3 pour obtenir un meilleur apport sanguin dans les organes sexuels. Les oignons, l’ail, le gingembre et les piments chili favorisent la circulation sanguine qui vous rendra plus sexy, tandis que les œufs contiennent les vitamines clés du sexe : B6 et B5. Les noix du Brésil, les amandes et les graines de citrouille sont toutes riches en ” viagra de la nature “, c’est-à-dire en arginine, un autre stimulant du sang.

4- Contrôle et dose d’œstrogène

Lorsque l’œstrogène diminue, surtout si vous êtes ménopausée, la libido peut diminuer. Mais les traitements localisés à l’œstrogène – comme les comprimés vaginaux (tels que prescrits par votre médecin de famille) – peuvent aider de deux façons :

en rétablissant la lubrification adéquate pour contrer la sécheresse vaginale qui peut souvent survenir à cette période de la vie,
augmenter le débit sanguin dans la région pelvienne en augmentant l’excitation.6 Secrets pour augmenter immédiatement la libido

5- En dehors du stress

La volonté de bonheur est la clé pour se sentir sexy “, dit le Dr Catherine Hood, une experte en santé sexuelle. Un bain ou un massage agréable peut réduire le stress et raviver le désir, il vaut aussi la peine d’essayer des remèdes à base de plantes médicinales, comme l’extrait aphrodisiaque naturel de feuilles de Damiana. Le Turnera aphrodisiaca, nom scientifique de la damiana, est un arbuste à petites fleurs jaunes originaire du continent américain, particulièrement répandu au Texas, au Mexique, dans tous les pays d’Amérique centrale, en Amérique du Sud et aux Caraïbes. Depuis l’époque des peuples autochtones locaux, le remède a été choisi pour ses propriétés aphrodisiaques, bien que la science médicale ne l’ait jamais prouvé.

6- Perdre du poids

Des chercheurs de l’Université Duke en Amérique ont découvert que 30 pour cent des personnes en surpoids ont des problèmes de désir sexuel. Il suffit de perdre 10 kg pour faire une différence – certaines études suggèrent que la perte de poids augmente le désir sexuel.

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