Votre relation stagne et vous avez l’impression de ne plus être heureux ? Vous traversez peut-être une mauvaise passe ou vous n’avez pas résolu certains problèmes majeurs.

Même si cela semble interminable, vous pouvez remédier à cette situation et amorcer une étape où vous et votre partenaire commencerez à vous sentir mieux l’un envers l’autre. Nous aspirons tous à trouver l’amour. Trouver une personne avec laquelle nous pouvons partager notre vie, qui nous rend heureux, qui se soucie de nous et qui nous aime plus que quiconque au monde.

Ce n’est parfois pas facile, vous rencontrez des personnes apparemment appropriées, mais finalement quelque chose ne va pas. Jusqu’à ce que vous trouviez la bonne personne, vous pouvez imaginer un avenir et une vie à partager avec elle et tout est beau et merveilleux.

Cependant, une fois que vous en avez trouvé un, il est temps d’affronter l’aventure de faire vivre l’amour et d’être un couple heureux.

Tous les couples se disputent, ont des conflits et traversent différents problèmes, dont la monotonie, qui peut user ses membres au point de finir par affecter la stabilité du couple. La clé est de les résoudre sans laisser la relation se détériorer trop.

Conseils pour avoir une relation de couple saine et heureuse

1- Ayez une vision réaliste de ce qu’est un couple.

Les premières semaines d’une relation, voire les premiers mois, jusqu’à la première année, tout est beau et merveilleux, vous êtes amoureux et le serez pour toujours, ou du moins vous le pensez.

Mais le temps passe et ce fourmillement, ce bonheur inexplicable et cette nervosité d’être ensemble diminuent et deviennent autre chose, des sentiments moins clinquants, mais plus stables et fermes.

Parfois, ce changement est interprété comme quelque chose de négatif, comme si l’étincelle avait disparu et que l’amour se terminait, puis le drame arrive.

Les mythes et les croyances sur ce qu’est un couple peuvent parfois faire beaucoup de dégâts, en se concentrant sur ce qu’ils devraient être selon des paramètres standards, plutôt que sur les caractéristiques de leur relation.

Vous entendrez certainement quelques-uns de ces mythes les plus courants :

• Les membres du couple doivent être les meilleurs amis du monde.
• Le couple doit tout faire ensemble.
• Si votre vrai partenaire vous veut, il ou elle saura ce que vous pensez et ce que vous pensez.
• Les couples doivent tout dire
• Si votre partenaire vous aime, il est normal d’être jaloux.
• Si vous vous sentez coupable, avouez-le.
• Vous devez vous battre pour votre relation à tout prix.
• Avoir un bébé corrige la relation quand elle va mal.
• Un couple malheureux vaut mieux qu’un foyer brisé.
• Si votre partenaire veut vous quitter, accrochez-vous à elle et battez-vous.
• Les opposés s’attirent et se complètent.
• Les couples ne doivent pas révéler leurs problèmes à des inconnus.
• Faites avec ce que vous avez.

Ce type de croyances est très courant et génère souvent des conflits et des souffrances dans le couple.

Un couple est un couple, vous n’êtes pas un ami, le sentiment et l’engagement sont totalement différents. Il est clair qu’il existe une complicité et une amitié, mais il faut quelque chose de plus. Et pour preuve, le fameux espace amis.

En fait, de nombreux domaines ont cessé d’être des amis lorsqu’ils ont réalisé qu’ils étaient plus des amis qu’autre chose.Il est important de comprendre qu’un couple se compose de trois éléments : la personne A, la personne B et l’union des deux.

Chaque membre est indépendant et doit aider à maintenir cette union, dès qu’il l’oublie, il sera difficile pour le couple, l’union, d’être sain et fort.
2- Prendre soin de la relation

Comme beaucoup de choses dans la vie, si vous n’en prenez pas soin, elles se briseront, même les plus solides. Eh bien, la même chose se produit dans les relations et pas seulement dans celles d’un couple. Certaines personnes pensent que les relations se déroulent de manière naturelle, qu’une fois que l’on a appris à connaître quelqu’un, il n’y a plus rien à faire. Vous tenez pour acquis qu’il sera toujours là, au total, vous vous aimerez tellement que tout est déjà fait.

Mais vous avez peut-être ressenti que “parfois, l’amour ne suffit pas” et qu’une relation est bien plus que des sentiments.

Elle affecte les détails, les choses que l’on fait en commun, la croissance individuelle de chacun, le fait de prendre soin les uns des autres, de soi-même et de l’avenir que l’on veut construire ensemble. Les couples ont besoin d’évoluer, d’aller de l’avant, de grandir et cela demande du temps et du dévouement. Serrez-vous, embrassez-vous, caressez-vous, tenez-vous la main en marchant dans la rue et montrez votre amour au monde entier.

3- Passez du temps ensemble

Quel est l’intérêt d’une relation si vous ne partagez pas de temps ensemble ? Encore plus lorsqu’il s’agit de couples, tout est plus intense.

Passer du temps avec quelqu’un nous rejoint, mais comme on le dit si souvent : l’important n’est pas la quantité mais la qualité de ce temps. Imaginez que vous travaillez ensemble, même si vous passez de nombreuses heures ensemble, la seule chose que vous partagerez sera le travail. Il est important de se connaître dans les différents aspects de la vie et de partager du temps en couple, sans interruptions, sans enfants, sans animaux …

Vous faites plus que regarder la télévision ensemble : vous partez en voyage, vous allez au restaurant… Toutes sortes d’activités qui vous intéressent tous les deux.
4- Vous manquer / être surpris

S’il est vrai que vous devez entretenir la relation de couple en passant du temps ensemble, faire les choses séparément contribue également à leur entretien.

Contrairement à ce que la sagesse conventionnelle nous a inculqué, passer du temps séparé est sain pour le couple.

Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu’un, vous avez tendance à disparaître du groupe d’amis, surtout au début.

Cependant, il est important de maintenir le cercle social de manière indépendante. Le fait qu’il veuille passer du temps seul avec ses amis ne signifie pas qu’il te désire moins.

Il est utile d’avoir ses propres centres d’intérêt et de faire des activités seul ou avec d’autres personnes. Ainsi, vous continuez à évoluer et à grandir en tant qu’individu et vous avez plus d’expériences à partager plus tard avec votre partenaire.

De même, il sert à perdre le couple. Reconnaissez que lorsque vous passez beaucoup de temps avec quelqu’un, vous vous y habituez, vous vous installez et finissez par oublier l’importance de cette personne.

Pour économiser de la distance, lorsque vous êtes tout le temps avec votre partenaire, la même chose se produit lorsque vous achetez quelque chose qui vous plaît vraiment. Vous l’utilisez tous les jours, vous l’emportez partout, vous aimez le regarder et le garder près de vous en permanence, mais le temps passe et votre intérêt diminue jusqu’à ce que votre attention se porte sur autre chose.

Cela ne signifie pas que vous n’aimez plus cette chose, mais que vous en êtes fatigué et que vous avez besoin de nouveaux stimuli, de nouveaux intérêts. En fait, si vous le regardez après un certain temps, l’envie de l’utiliser à nouveau vous revient.

Il est clair que votre partenaire n’est pas un objet et que les sentiments que vous éprouvez à son égard ne sont pas les mêmes que ceux que vous éprouvez pour les choses (ou du moins ne devraient pas l’être), de sorte que la diminution de l’intérêt n’est pas synonyme de manque d’amour ne signifie pas que vous devez le quitter pour une autre personne.
5- N’essayez pas de changer votre partenaire

Pensez à l’époque où vous avez rencontré votre partenaire. Qu’est-ce que vous préférez chez elle ? Qu’est-ce qui la rendait adorable ? Il arrive généralement qu’avec le temps, ce qui vous attirait tant et vous rendait si spécial finit par être relégué au second plan et les choses qui vous agacent deviennent les personnages principaux. Et puis vous vous demandez pourquoi il n’arrête pas de faire ces choses, n’agit pas différemment et ne fait pas les choses comme vous les aimez. En bref, pourquoi ne change-t-il pas ?

C’est l’une des croyances les plus courantes, surtout chez les femmes, l’argument de la fille douce qui pense pouvoir changer le gars rebelle. Ce que l’on ne compte pas, c’est que cela se concrétise rarement.

Votre partenaire n’est pas quelqu’un que vous pouvez modeler pour qu’il réponde à vos besoins. Vous êtes tous deux des personnes indépendantes avec leurs propres qualités et défauts.

Qu’on aime les bonnes choses est très facile, accepter les défauts est plus compliqué et on a tendance à vouloir changer l’autre pour ne pas les avoir.

Peut-être pouvez-vous réduire ce comportement qui est si mauvais pour vous, par exemple, que vous ne laissez pas le dentifrice ouvert. Mais il y a des choses qui font partie de votre façon d’être et s’il ou elle est comme ça… c’est votre choix de le prendre ou de le laisser.
6- Trouver l’avantage des différences

Ce point est étroitement lié au précédent. Une fois que vous sentez que vous ne pouvez pas changer votre façon d’être et que vous acceptez votre partenaire tel qu’il est, vous pouvez faire un petit pas supplémentaire et commencer à apprécier les choses qui vous différencient. Pensez à quel point ce serait ennuyeux et monotone avec une personne identique à vous, qui pense toujours comme vous, qui veut faire les mêmes choses que vous… La coordination est telle que même eux voulaient aller aux toilettes en même temps.

Le fait que vous ayez des différences est ce qui donne un équilibre à la relation. Il est toujours nécessaire d’avoir d’autres points de vue pour voir la vie.
7- Savoir communiquer

Le principal problème de la plupart des couples est qu’ils ne savent pas comment communiquer. Comme ça a l’air facile !Outre le message que nous voulons transmettre, plusieurs variables interviennent dans la communication. Par exemple, les mots utilisés, les gestes, le ton de la voix, le moment où ils sont prononcés…

La confluence de tous ces éléments peut donner lieu à de grandes discussions sur les couples, même lorsque le message est parti avec toutes les bonnes intentions du monde.

Une autre croyance populaire qui affecte la communication est que votre partenaire devrait toujours savoir ce que vous pensez et ressentez, même sans le lui dire. Ce serait plutôt cool si, lorsque vous commencez à sortir avec quelqu’un, vous acquérez tous les deux le super pouvoir de la télépathie. Cependant, je suis désolé de vous dire que cela ne se produit pas et que si vous n’expliquez pas ce qui vous arrive, votre partenaire ne le découvrira jamais.

Il est vrai que certaines personnes, plus observatrices et plus perspicaces, peuvent savoir ce qui vous arrive rien qu’en vous regardant. Normalement, cette personne est votre mère et d’autres bons amis, mais ce n’est pas forcément votre partenaire.

Ainsi, pour avoir une bonne communication de couple où il n’y a presque pas de malentendus, vous pouvez faire deux choses fondamentales :

Parlez franchement : exprimez clairement ce qui vous inquiète, vous dérange, ce que vous pensez et ressentez. Sans attendre que l’autre personne comprenne quelque chose au-delà de ce que vous avez exprimé et, si possible, sans l’offenser ou la déprécier.
Écoutez : écoutez ce que votre partenaire vous dit, et non ce que vous pensez qu’il dit. Si vous avez des questions, posez-les une fois que vous avez fini de parler et essayez de comprendre son point de vue.

8- Soyez honnête

Une part importante du bonheur et de la stabilité dans les relations est la sincérité et l’honnêteté, car lorsque la méfiance s’installe dans le couple, cela peut entraîner une multitude de problèmes.

Bien que sur ce sujet, vous devez être prudent, car être honnête ne signifie pas que vous avez l’obligation de tout partager avec votre partenaire.

L’honnêteté et la sincérité consistent à exprimer à votre partenaire ce que vous pensez et ressentez à propos de quelque chose, même s’il s’agit de choses que vous savez qu’il ou elle ne veut pas entendre.

Mais attention, cela ne signifie pas qu’il faille sombrer dans la misère en leur disant tout ce qu’ils font de mal, nous parlons de choses qui ont vraiment besoin d’être connues par l’autre personne.

Votre partenaire finit par être la personne en qui vous avez le plus confiance, entre autres parce que vous pensez veiller à votre bien et à votre bonheur, donc si vous voyez quelque chose qui peut vous blesser, vous devez le dire.
9- Respecter l’autre

S’il y a un point important dans cette liste, c’est sans doute celui-ci. Respect. Dès que l’on perd le respect de l’autre, la relation a tendance à se dégrader et il est difficile de la stabiliser à nouveau.

Le respect mutuel se travaille au quotidien en étant conscient des choses que chacun fait pour l’autre, en les valorisant et en les remerciant.

Mais attention, surtout lorsque des différends surgissent, c’est là qu’il est le plus facile de perdre de vue le respect et de recourir aux insultes et à la dégradation pour gagner la bataille.

Et au final, personne n’y gagne rien, au contraire, on blesse la personne que l’on aime et on va plus loin. Parce que même si vous savez que vous le dites dans un moment de colère et de rage, les mots blessent de la même manière et parfois il n’est pas facile d’oublier ce dommage.
10- Avoir un projet commun.

Le dernier mais non le moindre. S’il y a bien quelque chose qui caractérise un couple, c’est d’avoir un projet commun, qu’il s’agisse de vivre ensemble, d’avoir des animaux de compagnie, des enfants….

Dans le cas des couples heureux, ce projet est généralement le même pour les deux. Le problème se pose lorsque l’un veut une chose et l’autre une autre ou lorsque les deux veulent la même chose, mais à des moments différents.

C’est ici que les compétences de communication du couple interviennent dans une large mesure, pour éviter les malentendus, les confusions et les discussions inutiles.