Le mot crise crée des images inquiétantes, voire catastrophiques, chez les gens. Nous venons d’une dernière année expérimentée en matière de pandémies, d’années précédentes de difficultés économiques, de crise économique et politique dans notre État, avec des fermetures d’usines, des licenciements et, par conséquent, un bien-être économique et personnel réduit et limité. Le mot crise est certainement terrifiant.

Dans cet article, je voudrais toutefois me concentrer sur un autre type de crise : celle qui a trait à l’existence quotidienne (la crise existentielle, en fait), qui concerne la vie même (et pas seulement la vie professionnelle) des gens.

Ou encore, ce qui suit la fin d’une histoire d’amour ; un deuil ; l’incertitude quant à son avenir. Crises de couple et de mariage.

Cette crise qui se traduit souvent par des symptômes tels que l’anxiété, les attaques de panique, une forme réactive de dépression (par exemple en cas de deuil) et qui nous confronte à nos ressources limitées et à nos faiblesses.

En toutes ces occasions, nous souhaitons simplement que la crise n’ait jamais eu lieu !

Pourtant, nous devrions apprendre à penser différemment.

J’écrivais ici que le mot crise n’est pas en soi un signe avant-coureur de malheur. En latin et en grec, le mot crise (crisis et krìsis) renvoie à la notion de choix, à ce moment qui conduit d’un mode d’être et d’exister à un autre.

Éclairante, d’ailleurs, est la signification du mot crise en langue chinoise : il est composé de deux idéogrammes : wei signifiant menace et ji signifiant opportunité.

Ici, la crise implique une différenciation (d’avant à après) et, surtout, un choix et une opportunité !

La crise est un moment d’évolution et de changement. Sans les différentes crises que nous avons rencontrées et que nous rencontrerons au cours de notre existence, nous ne serions pas les personnes que nous sommes aujourd’hui. Bien sûr, c’est à nous de décider si nous profitons de la crise pour nous améliorer ou si nous nous enfermons dans notre cocon, nous recroquevillant sur nous-mêmes, attendant et espérant que la crise passe.

Albert Einstein le pensait aussi.

Dans cette perspective, les attaques de panique, certains symptômes dépressifs, un certain retrait social, prennent également un sens différent : ils sont le signal que quelque chose ne va pas aussi bien que possible. Ils sont le signe que nous devons changer quelque chose dans notre approche de la vie, que nous devons apprendre une manière différente de faire face aux problèmes et aux épreuves quotidiennes habituelles.

En analyse voyances par téléphone, cela est décrit comme le moment où nous réalisons que notre scénario tel qu’il est ne fonctionne plus pour nous. Il est donc temps de se remettre en question et d’en choisir un nouveau, mais cette fois-ci un scénario gagnant.

Évolution des relations de couple : passé et présent

Passé : relations de couple basées sur les intérêts familiaux

Dans le passé, les couples se formaient sur la base d’intérêts familiaux ou professionnels.
Les relations de couple, en tant que telles, n’étaient pas reconnues au-delà de la fonction de reproduction ou de travail.

Les mariages étaient arrangés et les choix des partenaires ou les sentiments des conjoints respectifs n’avaient pas d’importance : tomber amoureux n’était pas nécessaire, c’était un sentiment trop fragile car il ne durait pas toujours et il n’y avait aucune certitude d’avoir choisi la bonne personne, surtout d’un point de vue social.

La vie du couple, qui garantissait sa pérennité, ne résidait pas dans l’investissement affectif des deux partenaires mais dans le contrat économique et social qui avait été passé.

Présent : relation basée sur l’amour

L’intimité et la relation de couple basée sur l’amour, où la relation entre les partenaires est fondamentale, devient le cœur de la rupture du modèle basé sur les intérêts familiaux.
D’où, dans ce nouveau type de relation, l’apparition de conflits de couple.

Le couple ne doit plus se focaliser sur les alliances parentales ou les commodités de l’une ou l’autre famille d’origine, ni sur l’objectif d’avoir des enfants, car c’est le couple lui-même qui est l’objectif principal.

L’intimité, l’affectivité et l’amour deviennent les codes qui dominent la vie de couple.

Avec cette évolution et l’émancipation des femmes, la relation de couple change, elle devient une véritable relation entre deux personnes liées par des sentiments, et en tant que telle, elle est aussi vulnérable, plus sujette aux crises et aux problèmes. L’augmentation de l’éducation et des possibilités d’emploi des femmes a transformé la relation en une relation moins axée sur la fusion et plus sur le respect de l’autonomie et des désirs des femmes.

Les causes de la crise du couple

Dans une relation, il est presque normal que, tôt ou tard, une crise de couple arrive.
Les symptômes du malaise sont liés à deux éléments de la vie de couple : les personnes avec qui nous avons été et la façon dont nous avons géré la relation.

Nous avons souvent tendance à rejeter la personne et à préserver la méthode, de sorte que nous finissons par déverser dans la nouvelle relation les frustrations, les douleurs et la culpabilité acquises précédemment.

La crise de couple : d’une situation limite à une opportunité de croissance pour les deux parties

Une crise de couple, ainsi que les problèmes et les difficultés qui en découlent, ne doivent pas toujours être considérés comme un aspect totalement négatif, mais plutôt comme un aspect de la vie du couple et de l’individu, qui se trouve face à un changement et à une opportunité de croissance.

L’amélioration de la relation de couple est un travail qui se fait jour après jour, en recherchant le bien-être psychologique et physique des deux, et où l’anxiété dans la relation peut être résolue par le dialogue.

La crise conjugale est un passage presque obligé pour tous les couples : alors qu’il y a d’abord eu la phase initiale de l’amour, puis celle de la connaissance des limites et des défauts du partenaire, une fois la stabilité arrivée, viennent les disputes et les premiers problèmes conjugaux.
Symptômes d’un couple en crise

Un couple en crise présente les symptômes suivants :

L’incompréhension dans le couple est, peut-être, la situation la plus pénible car on passe d’un avant où le dialogue était simple à un présent où les mots semblent être prononcés dans une autre langue, lointaine et étrangère au couple.
Le manque de communication dans le couple, qui est la phase la plus critique car le couple ne se parle plus.
Le manque de sexe dans le couple, qui devient le symptôme qui ferme la parenthèse des deux autres et avertit le couple qu’il atteint un point de non-retour.

Dynamique qui peut indiquer une crise de couple

Souvent, divers facteurs et même des personnes extérieures interviennent dans la dynamique d’une crise de couple.
Examinons les principales d’entre elles :

Une famille d’origine trop envahissante peut prendre le dessus, compromettre l’équilibre et créer une crise conjugale.
La monotonie d’un couple où l’on n’a pas le courage d’exprimer ses désirs quant à ce que l’on aimerait faire, sans avoir peur de décevoir l’autre, peut générer un malentendu dans le couple.
Si vous travaillez ensemble, vivez ensemble, prenez des vacances ensemble et fréquentez les mêmes personnes, vous risquez fort de mourir d’ennui, ensemble, et de créer des conflits de couple.
Pour maintenir l’harmonie d’un couple, il n’est pas nécessaire de toujours tout faire ensemble : il ne faut pas créer un couple symbiotique comme celui qui se forme entre la mère et l’enfant, car le couple adulte veut aussi son indépendance.