Comment être plus heureux dans la vie

Chacun donne une valeur différente au mot bonheur.

Il y a ceux qui veulent dire heureux :

cet état émotionnel et physique où tout est parfait, où tout est exactement comme il a été pensé et désiré
cet état de bien-être intérieur, physique et matériel qui nous permet d’avoir ce que nous désirons de la manière la plus pertinente pour nous
un état intérieur qui part de nous, de notre intérieur et qui n’a rien à voir avec ce qui se passe à l’extérieur.

Quand je parle de bonheur, les gens semblent presque en avoir peur….

“Je serais heureux d’être serein…”

J’ai l’impression de dire que la plupart du temps, être heureux peut être une honte…

Quelque chose d’inconvenant, quelque chose sans nom….

Comme si on ne le méritait pas, comme si ce n’était pas à notre portée.
Qu’est-ce que le bonheur pour moi ?

Je continue d’être convaincu que le bonheur est un droit, un droit que chacun de nous possède de naissance.

D’un autre côté, qu’avons-nous fait sur cette Terre si ce n’est pour être heureux ?

Sommes-nous ici pour nous salir ?

A consommer ?

Pour accumuler des biens que nous ne pourrons jamais emporter avec nous quand nous fermons les yeux ?

Ma conception personnelle du bonheur et du bonheur est essentiellement une question d’épanouissement personnel.

Il ne s’agit pas tant d’un point de vue matériel, donc de la réalisation d’objectifs, mais de ce qui est le but personnel, ce que nous sentons être notre vérité.

J’aime l’idée de savoir que le bonheur n’est pas quelque chose que je devrais gagner, que je ne devrais pas le mériter et que quelqu’un peut me le refuser.

J’aime à penser que chaque jour est le bon jour pour être heureux.

Et que pensez-vous du bonheur ?

Pensez-vous aussi que c’est trop demander ?

J’aimerais pouvoir vous convaincre du contraire : vous êtes né pour être heureux et vous devez viser cela tous les jours.

Mais qu’est-ce qui peut nous aider à prendre conscience du fait que le bonheur est quelque chose qui est déjà en nous et qu’il faut seulement le reconnaître ?
Être heureux et l’importance d’un objectif

Comme je l’ai dit, un aspect est d’avoir un but.

Un objectif clair par rapport à :

où nous voulons aller,
quel genre de personne nous voulons être,
ce que sont nos talents,

nos caractéristiques qui sont uniques et irremplaçables précisément parce que nous…..

Avoir un but dirige nos énergies, dirige notre attention.

Comme ces moments où vous êtes si absorbé dans ce que vous faites, parce que pour vous, il est important que vous oubliez tout ce qui vous entoure.

Le temps passe et tu ne le remarques pas.

Tu es si occupé, si heureux de pouvoir faire ce qui te fascine tant, que tout le reste passe à l’arrière-plan.

Tout devient un peu important.

C’est un état de Flux, un état où toutes vos énergies sont concentrées dans une direction.

C’est avoir un but !

Si vous vous réveillez tous les jours et donnez un but à votre journée, un but qui la rend spéciale, vous avez la possibilité de vivre le bonheur d’une manière simple et facile.
Être heureux et l’importance et le plaisir des petites choses

Un autre aspect qui peut nourrir votre bonheur est la redécouverte du plaisir des petites choses.

L’autre jour, j’étais dans ma voiture que je rejoignais des amis et à un moment devant moi un spectacle merveilleux : un arc-en-ciel que je n’avais jamais vu aussi beau et j’avais les yeux ouverts et la bouche grande ouverte pour regarder cet arc brillant et coloré… avec des couleurs si vives et lumineuses que j’étais vraiment extatique.

Devant ce spectacle de la nature, une petite chose qui passait probablement inaperçue par la plupart des gens, remplissait mon cœur d’une joie immense et y restait avec une bouche ouverte.

Comme quand il vous arrive d’avoir une petite expérience pour la plupart des gens, mais extraordinairement grande pour vous et qui déborde de bonheur dans votre cœur.

Redécouvrir le plaisir des petites choses, c’est ce qui se passe tous les jours : un café au bar avec un ami qui bavarde de plus en plus, une sieste dans la journée, une rencontre inattendue avec une personne qui tient à vous, un coup de fil spécial, un bon plat préparé par vous ou par ceux qui vous aiment qui peut égayer vos yeux, votre palais, votre ventre et aussi votre esprit.

Les petits plaisirs de la vie.

Pour être heureux, nous recherchons toujours les grandes manifestations, les grands impacts émotionnels, les grandes satisfactions, qui seront évidemment vraiment minimes par rapport aux petits, petits plaisirs que nous pouvons vivre chaque jour.

Apprenez à voir ce qui se passe autour de vous, apprenez à apprécier les petites choses.
Être heureux dépend de la façon dont vous réagissez aux événements

Vous pouvez aussi atteindre le bonheur en apprenant à choisir comment vous réagissez aux événements de la vie. Virginia Satir disait que la vie n’est pas ce qu’elle devrait être, la vie est ce qu’elle est, c’est la façon dont on la gère qui fait la différence.

Et c’est particulièrement vrai à l’occasion du bonheur. Les choses arrivent et c’est à nous de décider comment nous voulons les vivre, dans quel tiroir de l’esprit nous voulons mettre ce qui nous est arrivé.

Nous pouvons réagir différemment chaque jour, chaque instant et sachant exactement que cela dépend de nous, nous savons combien il peut être facile de décider d’interpréter un événement d’une manière ou d’une autre.

Comme vous le savez, si vous m’avez suivi en soirée, j’ai pris de longues vacances cette année. Nous étions dans un village de campeurs et quelques jours après la mi-août, il y a eu une terrible tempête.

Heureusement, nous n’étions pas impliqués, mais une grande partie du village s’est retrouvée avec de l’eau aux genoux et le gibier de force s’est retrouvé obligé de pelleter l’eau.

Eh bien, il y avait ceux qui pelletaient de l’eau et riaient et il y avait ceux qui pelletaient de l’eau et maudissaient.

Bien sûr, il est évident qu’il n’est peut-être pas agréable de se retrouver avec de l’eau à genoux, mais il s’est passé tant de choses maintenant et maudire ou faire face à cette difficulté avec un sourire ne dépend que de nous, cela dépend de notre capacité à voir l’autre côté de la médaille.

Choisissez comment vous voulez réagir aux événements, cela ne dépend que de vous et ce choix déterminera fortement comment vous vous sentirez dans les prochaines heures, dans les prochains jours, dans les prochains mois, voire dans les prochaines années.

Je connais beaucoup de gens qui sont encore dans un état lamentable pour quelque chose qui s’est produit il y a bien des années, qui vivent de haine, de ressentiment, de terreur, de peur pour quelque chose qui est arrivé il y a longtemps et qui n’est plus présent dans leur vie, sinon par leurs souvenirs.

Nous pouvons toujours décider comment réagir aux choses qui nous arrivent et c’est un ingrédient fondamental pour trouver ce bonheur dont nous parlons.
Pour être heureux, soyez reconnaissant !

Et enfin et surtout, apprendre à donner, apprendre à exprimer sa gratitude et à être reconnaissant à la vie pour ce qu’elle nous offre et, par conséquent, apprendre à rendre la pareille d’une manière ou d’une autre.

Des études ont montré par résonance magnétique que différentes parties du cerveau sont impliquées lorsque nous recevons un don ou lorsque nous faisons un don et, comme vous l’avez peut-être compris, c’est le moment où nous donnons que les régions du cerveau sont le plus impliquées.

Donner, apprendre à donner, apprendre à donner, apprendre à donner gratuitement, donner de l’amour sans rien attendre en retour et raison de la joie et du bonheur.

C’est un de ces aspects qui contribue à satisfaire notre besoin de contribuer, un besoin spirituel que chacun de nous a, le besoin d’être utile aux autres et au monde.

Ça nous fait du bien, ça nous rend heureux.

Comme vous l’aurez compris dans cet article, être heureux ne dépend pas de ce qui se passe en dehors de vous, mais de ce qui se passe en vous.

C’est pourquoi il m’est facile de parler de bonheur.

Très souvent, il arrive (et cela m’arrive parfois) que nous nous laissions prendre dans la frénésie de nos journées et que nous ne fassions pas attention, que nous ne vivions pas avec conscience du nombre d’opportunités que nous avons, des opportunités que nous avons pour être heureux, simplement parce que nous sommes là.

La recherche du bonheur est en nous.

Et que pensez-vous du bonheur et du fait d’être heureux ?

Laissez votre commentaire, je serai heureux de lire ce que vous en pensez.

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