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L’autre jour, un jeune couple, assis dans mon bureau, se demandait avec étonnement s’il n’aurait pas dû chercher de l’aide plus tôt, s’il avait encore le temps de surmonter ses problèmes relationnels et de se trouver lui-même.

En fait, nombreux sont les couples qui choisissent la thérapie de couple et décident de prendre leur situation en main et d’agir uniquement lorsqu’ils ont l’impression de ne plus avoir la barre de leur relation entre les mains et de couler en quelque sorte, parce qu’ils n’arrivent plus à communiquer et à se rencontrer.

Une relation saine, comme toute autre chose dans la vie, est en constante évolution. Cependant, les changements qui se produisent ne vont pas toujours dans le sens que nous souhaitons. En fait, le même principe s’applique au couple qu’à l’individu : le changement est naturel et inévitable, l’amélioration ne l’est pas. C’est pourquoi il est important de prendre soin de sa relation, de s’engager et de surmonter la tentation de “laisser faire” et d’attendre simplement des jours meilleurs, et que la signification de certains comportements ou signaux se révèle. En fait, il arrive que lorsque ce sens devient évident, la crise du couple soit à un point très difficile et douloureux à surmonter, dans certains cas un point de non-retour.

C’est arrivé à Giovanni : il avait remarqué que sa femme avait changé depuis quelque temps, elle semblait distraite, absente, toutes les choses pour lesquelles elle se battait, même dans leur couple, semblaient maintenant ne plus l’impliquer. Il lui avait même demandé s’il y avait quelque chose, lui qui d’habitude ne parlait pas beaucoup, mais quand elle lui avait dit que c’était bon, juste une période de fatigue, il s’était calmé. Il était aussi fatigué, c’était compréhensible. Il allait passer. Au lieu de cela, la seule chose qui a passé est le temps, et avec lui le désir et la confiance de récupérer une relation fatiguée. C’est ainsi que sa femme l’a quitté, du jour au lendemain, selon lui, lentement, je pense. Parce que ces fractures et ces éloignements mûrissent un peu à la fois, jour après jour. Il est rare qu’une relation se termine par une larme, par un saut. Nous nous éloignons et nous nous perdons l’un l’autre petit à petit, pas à pas….. C’est pourquoi il est important d’être vigilant et de reconnaître les signes de crise qui nous indiquent quand notre relation est en danger.

Stella, l’une des plus grandes spécialistes des relations amoureuses, affirme qu’une relation est proche de la fin si les symptômes suivants sont présents :

1) Vous considérez que vos problèmes relationnels sont sérieux et difficiles à surmonter.

2) Parler vous semble inutile, vous essayez de résoudre vos problèmes relationnels par vous-même.

3) Vous menez des vies parallèles

4) Vous ressentez un sentiment de solitude, même en présence de votre partenaire.

Le signe le plus important à ne pas négliger pour éviter de se retrouver dans cette situation est la distance émotionnelle, qui se manifeste, par exemple, par un manque d’intérêt pour l’expérience de l’autre, de l’ennui, une baisse du désir sexuel, un sentiment de solitude, un manque d’envie de partager et un désir de fuir la relation : métaphoriquement et concrètement par l’incapacité de se regarder dans les yeux.

Penser que la distance ressentie n’est qu’une période difficile et qu’elle “passera” d’elle-même ne correspond souvent pas à la réalité de la situation : ne pas combler la distance et interrompre trop longtemps le lien émotionnel peut en effet entraîner une perte définitive et l’impossibilité de retrouver facilement la compréhension. Au contraire, il est utile d’agir et de s’engager immédiatement à combler la distance et à redécouvrir l’amour et la complicité.

Pour cette raison, il est important d’écouter et de ne pas se négliger soi-même, sa relation et son partenaire, même si nous avons de bonnes raisons de le faire : manque de temps, enfants, stress, engagements, événements spéciaux survenus récemment, fatigue,…..

Savoir reconnaître les signes de crise dans le couple, s’arrêter, s’écouter plus attentivement soi-même et son partenaire, peut être une opportunité de renouvellement et de croissance de la relation.

En fait, tout organisme en croissance se renouvelle. La crise du couple, l’expérience de la fatigue, de l’ennui, de la distance émotionnelle, sont des signes que quelque chose doit être renouvelé et changé, que nous négligeons quelque chose d’important. Il s’agit généralement de besoins qui ne sont pas satisfaits, de parties de nous-mêmes que nous ne pouvons pas exprimer dans la relation avec notre partenaire, parce qu’elles ne trouvent pas d’espace ou ne sont pas reconnues, d’abord par nous-mêmes, puis par l’autre.

Le fait que tout change, et que nous, en tant qu’individus, changeons également, implique nécessairement que tout équilibre atteint par le couple est “précaire”, c’est-à-dire en constante évolution. Ce qui nous satisfaisait hier n’est pas forcément important aujourd’hui. Lorsque nous changeons, nous changeons de priorités.

La crise de couple est donc comme le témoin lumineux sur le tableau de bord de la voiture qui nous indique que nous devons faire une révision, ou le plein d’essence. Il est heureux que ce signal soit