L’automne et le froid sont arrivés, et pour beaucoup, l’été et les vacances semblent être un lointain souvenir. Il est en effet fréquent de sentir l’effet des vacances annulé déjà avec la reprise de l’école, du travail et des rythmes effrénés. Une fois encore, c’est l’horloge qui commande, et il semble presque dérisoire de devoir déjà reprendre ce rythme soutenu que nous avions presque difficilement réussi à ralentir pendant les vacances d’été.

Pour beaucoup, les vacances ont également été une oasis régénératrice pour leur relation, avec plus de temps et d’énergie à consacrer à eux-mêmes et à l’amour : soit parce qu’il n’y a plus besoin d’être super-organisé (entre les courses, la cuisine, la ponctualité au travail), soit parce que les enfants, pour ceux qui en ont, sont souvent “installés” ou divertis, soit parce qu’avec la chaleur et le soleil on s’habille d’une nouvelle manière, plus colorée et plus légère, également au sens métaphorique, pendant les vacances le couple a enfin la possibilité de sortir du mode “devoir” pour se consacrer davantage, et enfin, au “plaisir”.

Alors que faire si les vacances sont terminées et que tout recommence comme avant ? Devons-nous nous résigner à vivre en apnée jusqu’à l’été prochain ? Ou faut-il croiser les doigts et espérer que l’effet vacances se prolongera presque magiquement autant que possible, et avec lui cette intimité de couple retrouvée ou renouvelée, ce plaisir d’éprouver le corps, de se regarder dans les yeux, ou peut-être simplement de se promener en se tenant la main, avec la certitude que le temps n’existe pas (et avec lui l’horloge) et qu’il n’y a rien de plus important à faire que d’être là ensemble à ce moment-là ?

Pour beaucoup, ce sont des espoirs qui sont vite déçus.

En effet, espérer que l’intimité et le dialogue se maintiendront d’eux-mêmes, sans un engagement conscient, est illusoire : avec le rythme effréné que la plupart d’entre nous endurent au quotidien et le bombardement de stimuli, d’engagements, de voix et de bruits auquel nous sommes soumis, trouver le silence nécessaire pour s’écouter et être en contact profond avec soi-même et son partenaire peut être un défi.

Voici donc quelques conseils qui peuvent vous aider à ne pas vous perdre de vue et à garder votre relation saine.

1) Faites passer votre relation et votre partenaire en premier, ou du moins parmi les choses les plus importantes.

Cela signifie également qu’il faut consacrer un temps spécial au couple, juste pour vous deux.

Ainsi, par exemple, pas de travail le week-end, qu’il rapporte généralement, mais pas seulement, à la maison : pour beaucoup, travailler le week-end, ou le soir, est souvent plus une habitude qu’une nécessité. Et le résultat est que le travail passe avant le partenaire, même lorsque ce n’est pas strictement nécessaire. L’habitude de choisir et d’évaluer l’importance et l’urgence de ce qui doit être fait fait fait parfois défaut : ce qui est important n’est pas toujours si urgent qu’il ne peut être reporté au lundi suivant.

Ce qui précède s’applique également à toutes les tâches organisationnelles et ménagères (repassage, nettoyage, courses, etc.) qui risquent de précéder la prise en charge de soi et de son partenaire par ordre d’importance, avec le risque d’avoir une maison brillante et un frigo plein, mais aussi beaucoup de fatigue et peu d’envie de partager et d’être ensemble.

2) Rappelez-vous ce que vous avez fait pendant la première période où vous êtes tombé amoureux.

Il est en effet important de trouver des espaces dédiés au couple, même au-delà du week-end. Surtout pour les couples qui sont ensemble depuis longtemps, se donner rendez-vous comme au début de la relation, pour un verre surprise, un film, ou même simplement pour une promenade main dans la main dans une rue que vous n’avez pas fréquentée depuis longtemps peut être régénérant pour le célibataire et le couple, un peu comme s’arrêter et descendre du train des trajets quotidiens. N’oubliez pas que l’attraction a besoin de nouveauté.

3) Apprenez à dire “je veux” au lieu de “je dois”, et à donner la priorité, pendant votre temps libre, à ce que vous voulez vraiment faire. C’est un aspect important pour pouvoir se détendre et cultiver le plaisir. Il y aura toujours une longue liste de choses que vous “devriez” faire et qui sont en attente, mais être capable de faire taire votre sens du devoir, vous laisser guider par ce que vous sentez que vous voulez vraiment et qui est important pour vous, est la condition de base pour être en contact avec vous-même et votre partenaire.