Les êtres humains vivent souvent en se préoccupant de certaines conditions humaines, telles que : bien manger, faire du sport, aller chez le médecin, entre autres intérêts. Cependant, on est peu conscient d’être responsable de nos pensées, de nos actions et de nos émotions.

Les êtres humains vivent souvent en se préoccupant de certaines conditions humaines, telles que : bien manger, faire du sport, aller chez le médecin lorsqu’une maladie apparaît, etc… entre autres intérêts. Cependant, on est peu conscient de la nécessité d’assumer la responsabilité de nos pensées, de nos émotions et de nos actions. Les gens ne se rendent pas compte que leurs pensées et leurs émotions reflètent une série de résultats dans leur vie.

En ce sens, apprendre à “gérer ses émotions” devient un exercice fondamental pour avoir une meilleure qualité de vie. Parce que lorsque nous ne sommes pas conscients de la façon dont nous réagissons émotionnellement, nous blâmons les autres pour ce que nous ressentons, une attitude qui diminue notre santé. Face à ce cercle vicieux, une question intéressante se pose : que pouvons-nous faire pour améliorer notre qualité de vie ? Peut-être ne savez-vous pas que la façon dont vous “gérez” vos émotions peut affecter votre vie.

En d’autres termes, les peurs, la colère, les craintes et les émotions refoulées ont la capacité de modifier notre organisme et son fonctionnement. Antoine life coach reconnu en Suisse met l’accent sur le contenu psychique que les symptômes indiquent. En ce sens, la manifestation physique d’un symptôme a un but et attend des informations sur l’état de conscience de la personne qui en souffre. Par conséquent, le langage des symptômes sont des indices qui nous permettent de comprendre les conflits internes d’une personne, explique Antoine !

Cette approche, qui par nature est principalement philosophique et métaphysique, n’est pas destinée à remplacer le paradigme conventionnel de la science médicale qui comprend les symptômes comme une dérivation de certaines causes matérielles. Ces causes doivent bien sûr être traitées par les instruments appropriés. Au contraire, ce paradigme qui a ses origines dans le passé et avec la méthode peut devenir un bon complément

Par conséquent, tout symptôme, aussi petit ou innocent soit-il, a toujours un but et ce but se trouve dans notre inconscient. La clé est de prendre conscience. Lorsque vous comprenez, vous pouvez choisir une autre voie.

Comment puis-je déchiffrer l’émotion qui est à l’origine de ma maladie ?

Chaque partie de notre corps est liée à un type d’émotion. Un conflit ou une situation que nous ne pouvons pas résoudre deviendra une maladie. Par exemple : avez-vous mal au dos ou êtes-vous penché ? Vous avez peut-être aussi le sentiment d’avoir une grande part de responsabilité sur les épaules et le monde semble vous peser. Vous vouliez dire quelque chose et ensuite vous taire et le “ravaler” ? Un patient, par exemple, qui est confronté à une situation intolérable, peut provoquer un spasme à chaque fois qu’il essaie d’avaler : “il ne peut pas avaler”. Dans des situations analogues de tension psychique, un autre patient a une crise d’asthme “Je ne peux pas respirer l’air chez moi”. … De telles réactions physiques ne sont qu’une façon d’exprimer inconsciemment les problèmes qui nous préoccupent”.

Comment prendre conscience des émotions ?

Identifier l’émotion : Il est essentiel d’identifier votre émotion. Aussi, au lieu de parler du sentiment, parlez plutôt du fait que vous éprouvez une émotion, par exemple, la tristesse, la colère, la peur, le dégoût, bref…

Demandez-vous : que devrais-je savoir, pourquoi je ressens cette émotion, que signifie pour moi cette émotion, que je n’écoute pas, la colère, la tristesse ? Il suffit de reconnaître l’émotion pour qu’elle ne reste pas cachée ou déguisée.

Parlez avec votre émotion : il est très important de diminuer l’intensité des émotions. Il existe de nombreuses façons de le faire. Faites de l’exercice, méditez, écoutez un son de relaxation, parlez à une autre personne de ce qui vous dérange ou vous rend triste. Demandez à l’émotion elle-même ce qu’elle veut vous dire, ou exprimez-lui ce qu’elle a besoin de savoir.

Ecrivez tout, tout ce que vous ressentez et voulez exprimer : une autre option pour éviter que les émotions ne deviennent des maladies est de “jeter” tout ce qui vous enlève votre harmonie. L’écriture est une excellente thérapie. Prenez une feuille de papier et écrivez tout ce qui vous vient du cœur, sans vous restreindre ni vous censurer à cause de ce que vous écrivez.

Décrivez le plus de détails possible, puis lisez-le à voix haute et brûlez-le. Vous verrez que vous vous sentez plus léger et que vous prenez de meilleures décisions.

Découvrez l’émotion qui est à l’origine de votre maladie : s’il existe un lien entre les émotions et la maladie, chaque fois que vous vous sentez mal, il est valable de savoir quel type d’émotion a pu la générer et quand elle est survenue. Par exemple, si vos projets ne fonctionnent pas, vous pouvez éprouver de la tristesse.

Découvrez si votre réaction est exagérée. Peut-être que cette émotion répond à des informations que vous avez stockées dans votre mémoire de manière inconsciente ou peut-être qu’elle a un rapport avec les expériences de vos ancêtres. Il est nécessaire d’enquêter sur les résonances familiales.

Comme les 11 notes du pentagramme, les émotions existent pour que notre vie soit mémorisée dans les différents mouvements et mélodies : lyrique, Staccato (transcription d’un son à un autre) en bref… Identifier et comprendre les émotions nous permet d’améliorer notre bien-être. Chaque fois que vous vous sentez malade, écoutez votre corps et votre cœur. Ils ont toujours des choses importantes à vous dire et vous aident à grandir. Les émotions sont là pour vous inspirer et vous faire avancer.

Appelez-moi ! je vous aiderais à trouver la force !

Antoine