Que faire quand une femme vous quitte ?


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Vous vous demandez comment oublier un amour, après une relation importante qui, pour une raison ou une autre, a pris fin, vous laissant triste et en deuil ?

La vie nous confronte souvent à des défis très difficiles à relever, et la fin d’un amour est certainement l’un des plus difficiles de tous les temps. Le souvenir de notre ancien partenaire nous cause une grande souffrance d’amour, et nous avons l’impression que rien ni personne ne peut vraiment nous aider.

J’ai été dans la même situation que vous aussi, alors dans cet article je veux partager avec vous quelques suggestions très importantes basées sur la psychologie, et vous expliquer comment oublier un amour et continuer votre vie.

Qu’une chose soit claire tout de suite : il est impossible d’effacer une personne de votre esprit et de votre cœur du jour au lendemain, surtout si votre histoire d’amour a été longue et intense. Cependant, grâce à cet article, vous saurez quelles sont les pistes à suivre pour rendre le processus beaucoup plus rapide et plus facile.

Voyons maintenant comment oublier un amour en 6 étapes fondamentales !

Des études ont montré que la fin d’une relation active dans notre cerveau les mêmes mécanismes qui sont activés lorsque nous sommes en sevrage des drogues dures. Bref, vous êtes vous aussi en crise de sevrage, et comme vous ne pouvez pas avoir votre propre dose, c’est-à-dire la possibilité d’être avec l’ex et de recevoir son amour, vous êtes dans une situation de forte douleur et de souffrance mentale et même physique.

Le toxicomane essaie par tous les moyens possibles d’obtenir de l’héroïne, et de la même manière, la personne qui souffre par amour cherche désespérément l’attention de son partenaire. Cependant, il est tout à fait inacceptable de nourrir sa dépendance à l’égard d’une personne qui, pour une raison ou une autre, ne veut pas ou ne peut plus faire partie de notre vie. Cela ne ferait que ralentir l’autodestruction.

La solution, par contre, est de faire preuve de courage et de rester définitivement en contact étroit avec notre ancien partenaire. Autant qu’il peut vous blesser de savoir que c’est le seul moyen d’oublier un amour et de retrouver la lucidité et la sérénité perdues.

Comprendre pourquoi ça n’a pas marché ?

Il est d’une importance fondamentale d’avoir une conscience claire des raisons pour lesquelles une relation n’a pas fonctionné pour stimuler notre capacité d’aller de l’avant, et aussi pour faire en sorte que la rupture soit une occasion de réflexion et de croissance personnelle.

Demandez-vous ce qui n’était plus bon entre vous deux, en assumant vos responsabilités, mais en ne vous blâmant pas outre mesure, vous ou votre partenaire.

Faire face à une analyse constructive, en gardant à l’esprit que les raisons de la rupture sont souvent plus simples qu’il n’y paraît. Il suffit de les identifier et de les accepter.

D’ailleurs, si vous pensez qu’il y a encore de la place pour le rétablissement entre vous, ou si vous voulez tenter de reconquérir votre ex ou votre ex, je vous suggère de passer un test en ligne qui vous permettra de calculer vos chances réelles de reconquérir.

Élimine l’espoir
Lorsqu’un rapport prend fin, nous nous accrochons parfois à l’espoir de réconciliation pour faire face à la peur et à l’insécurité d’être laissés seuls. Continuer à espérer que l’être aimé puisse revenir tôt ou tard, une fois que ses sentiments ou les conditions extérieures ont changé, nous soulage certes, mais en même temps ne nous permet pas de vivre la perte en profondeur.

Rester attaché à l’espérance, c’est comme continuer à repousser sans cesse le moment d’affronter la douleur dans toute sa profondeur, ce qui est aussi le premier et nécessaire pas vers la guérison.

Voici donc une règle importante à suivre pour oublier un amour : éliminer tout espoir que votre relation puisse avoir une seconde chance. Acceptez complètement le fait que parmi vous c’est fini, et que maintenant vous êtes seul avec votre douleur.

En prenant le temps de faire le deuil et d’explorer les émotions négatives, vous serez en mesure de les traiter et de les faire fructifier, en revenant pour vous sentir mieux plus rapidement.

Après cette période, commencez graduellement à sortir et recommencer votre vie, sans laisser la douleur conditionner vos journées entières. Lorsque vous êtes avec des amis, ne parlez pas de votre ancien partenaire. Lorsque vous sortez et que l’ex vous vient à l’esprit, reportez la pensée et essayez de profiter du moment présent. Le soir, vous pouvez encore couper une heure ou deux de temps pour votre rendez-vous avec la douleur et la mémoire de l’ex.

 

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