Une fois que quelqu’un trahit votre confiance, vous pouvez commencer à croire que vous ne reviendrez jamais pour faire confiance à cette personne. La confiance est au cœur d’une relation et lorsque vous êtes déçu, vous devez reconnaître la douleur qui a causé la rupture, ce n’est qu’alors que vous pouvez revenir pour reconstruire votre relation.

La confiance est comme une source d’eau dans le désert, une fois atteinte, elle devient vie pour une relation réussie.
Pour revenir à faire confiance au partenaire qui vous a trahi, il est nécessaire de passer par ces 7 étapes :

1. Tout d’abord, vous devez avoir confiance. Une fois que votre foi en votre partenaire s’est effondrée, vous serez sur la défensive. Réévaluez votre relation et utilisez votre instinct pour reconstruire les fondations, d’abord à l’intérieur de vous-même, puis vers votre partenaire.

2. Introspirez et laissez émerger vos émotions. Lorsque vous perdez confiance en quelqu’un que vous aimez, vous pouvez ressentir les mêmes émotions que lorsque vous perdez un être cher. Il est normal qu’il y ait des ambiances conflictuelles : déni, colère, dépression et finalement acceptation de la trahison.

3. Enlever l’étiquette de “victime”. Vous avez été trahi, mais si vous continuez à penser à toutes les mauvaises choses qui vous sont arrivées, vous faites contrepoids à la capacité de guérir et vous laissez place à la dépression. Vous pouvez finir par avoir plus de colère qu’avant et commencer à en avoir avec le monde entier en accusant tout le monde dans votre vie.

4. Regardez tout ce que vous avez et remerciez-le. Quand on est trahi, le monde entier semble perdu. Mais, vous devez changer notre façon de voir les choses pour être heureux pour ce que vous avez. La pensée positive aide beaucoup à alimenter l’optimisme nécessaire pour aller de l’avant.

5. Changer. Dans une situation de trahison de la confiance, vous pourriez commencer à être plus jaloux ou trop sensible et méfiant. Ainsi, en tant que stratégie gagnante, il se peut que les deux parties apprennent des erreurs et des tromperies pour changer pour le mieux.

6. Pardonne à ceux qui t’ont trahi. Tu dois pardonner avant de pouvoir faire confiance à nouveau. Vous pourriez tous les deux contribuer à la tromperie et ce n’est qu’ensemble et avec la volonté de changer que vous pourrez maintenir la relation.

7. Vivre un jour à la fois. Traverser la tempête et accepter la situation est un grand pas en avant pour reprendre confiance. Cependant, il se peut que vous ayez des rechutes et que vous ne vous sentiez pas en sécurité. Tous ces sentiments sont naturels et gérables si vous vivez chaque jour comme un nouveau jour sans mettre en place des projets exigeants, du moins pour le moment.

Votre douleur ne guérira pas immédiatement, vous devrez attendre longtemps avant de pouvoir faire à nouveau confiance à votre partenaire. Essayez de ne pas surveiller ou contrôler qui vous a trahi, cela vous aidera à reprendre confiance. Si ceux qui vous ont trahi continuent à le faire, il est nécessaire de comprendre que votre relation a pris fin et que le temps est venu de commencer une nouvelle vie.