Maintenir un couple en vie n’est pas suffisant, juste le pouvoir de l’amour.

Vivre heureux pour toujours signifie s’aimer différemment chaque jour, mais aussi suivre des règles de conduite simples.

On entend souvent parler de conseils plus ou moins fondés pour maintenir le couple en vie. Aujourd’hui dans cet article, nous vous proposons 12 conseils scientifiques pour rendre votre vie de couple vraiment heureuse.

Nous pouvons les appeler de bonnes habitudes ou des comportements efficaces, mais ce qui compte, c’est le respect et la compréhension envers votre partenaire.

Voyons les 12 conseils que la science a découvert pour vivre la vie de couple avec bonheur, tous les jours.
1 – Le couple commence par un mot

Il semble que l’utilisation du “nous” dans les discours mais aussi dans les discussions renforce l’idée d’être un couple. Selon l’Université de Californie, les couples qui utilisent “nous” sont capables de résoudre les conflits plus facilement que les couples qui utilisent “moi”, “toi”, “je”. En fait, la recherche montre que ceux qui utilisent le pronom singulier est susceptible de vivre un mariage malheureux.
2 – Mariage : Surveillez votre portefeuille

Une fois que vous avez atteint l’étape fatidique, il est facile de se laisser emporter et de dépenser plus que ce que vous aviez prévu au budget. C’est parce que tous les jeunes couples aimeraient avoir un mariage inoubliable, alors qu’en réalité, ce qui importe devrait être les émotions et les expériences, plutôt que le coût du menu à la table… Selon une recherche de l’Université Emory, les couples qui ont été plus attentifs au coût du mariage sont ceux qui se sont séparés moins.

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3 – Le temps est l’élément secret

Passer du temps ensemble aide à cimenter le couple et à résoudre les conflits, qui sont plus simplement résolus. Comme l’explique Jim Walkup, thérapeute matrimonial, ” les enfants et le travail gâchent les occasions d’être seuls. Mais passer du temps ensemble est l’étape de base à franchir pour garder l’amour vivant.
4 – Parlez maintenant, n’attendez pas !

Portez toujours une attention particulière à votre partenaire. Si vous pensez qu’il a besoin de vous parler, ne tardez pas, parlez-lui tout de suite. Le psychologue américain John Gottmen dit qu’il est important de sentir son partenaire même quand on est occupé à faire autre chose, parce que le typique “pas maintenant, je suis occupé” avec le temps peut vraiment ruiner le couple.
5 – Qu’est-ce qui vous fait vous sentir aimé ?

Cela semble évident, mais ce n’est pas le cas. Essayez de comprendre ce qui fait que votre partenaire bien-aimé se sent et profitez-en pour que le couple se sente plus cohésif. Un dîner romantique, une fête ou simplement un câlin sur le canapé sont autant de choses qui aident le couple, tous les jours.

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6 – Le téléphone ? Essayez de vous détacher.

Selon une étude de l’Université de Boston, l’utilisation de Facebook et d’autres réseaux sociaux est étroitement liée à une plus grande insatisfaction conjugale et même à une augmentation des divorces.
7 – Mettez-le sur un piédestal

Selon une étude de l’Université de Buffalo, considérer son partenaire comme un gagnant peut être l’une des clés du bonheur d’un couple. L’étude a interrogé plus de 200 couples sur les caractéristiques du partenaire : ceux qui ont gonflé les mérites sont ceux qui ont les mariages les plus heureux.
8 – Regarder un film ensemble

Une étude publiée dans le Journal of Consulting a révélé que les couples qui regardent régulièrement des films ensemble se quittent moins. L’explication est que parler des personnages de la série télévisée et parler des situations vues à la télévision aide à parler de leur relation et de leurs problèmes.

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9 – La force des câlins

Selon la science, un vrai câlin devrait durer au moins 20 secondes : c’est le temps qu’il faut pour que l’ocytocine (ou même l’hormone câlin) pénètre dans le sang, créant cette sensation fantastique de sérénité totale. La morale du conte de fées : s’embrasser deux fois par jour pendant au moins 20 secondes. Peut-être le matin avant d’aller travailler et le soir avant d’aller dormir.
10 – Participer à sa vie professionnelle

Partager les succès et les problèmes du travail de votre partenaire vous aide à être plus unis et complices dans votre vie de couple. Créer un sentiment de travail d’équipe, même à l’extérieur du lieu de travail, vous permet d’avoir plus confiance en vous et de vivre avec plus de tranquillité d’esprit.
11 – Rassurez-vous

C’est un besoin humain. Être rassuré aide à créer un sentiment de sécurité et rapproche les partenaires en leur permettant de compter les uns sur les autres. Lorsque vous voyez votre partenaire en détresse, au lieu de devenir anxieux, essayez de lui parler, il a souvent besoin d’être rassuré.

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12 – Être une équipe

Dans tout ce que vous faites, essayez toujours d’agir en équipe. Qu’il s’agisse de faire un cadeau ou de préparer un simple dîner, agissez en équipe. Planifiez ensemble et fixez-vous de petits objectifs communs : les atteindre ensemble avec les deux forces rendra votre couple plus uni que jamais.

Être un couple n’est pas toujours facile.

On passe d’un extrême à l’autre, entre hauts et bas, et on n’arrive pas toujours à les comprendre jusqu’en bas.

Mais la beauté de ce grand voyage qu’est la vie de couple n’est que cela, surmonter les défis et les difficultés ensemble pour grandir de plus en plus ensemble.