Petits amis, maris et femmes, concubins  : il n’y a pas d’histoire d’amour dans laquelle, à un moment donné, on ne part pas à la recherche de quelques conseils en or pour améliorer une relation.

Bien qu’un couple soit très uni et d’accord, en fait, il y a toujours quelque chose à améliorer, car il est naturel que ce soit dans tout type de relation humaine ; d’autre part, il y a aussi des situations où l’amélioration de la relation est même nécessaire pour sa survie, des situations de crise qui ne peuvent durer longtemps : soit l’histoire s’améliore soit il est temps de partir définitivement.

Dans tous les cas, pour améliorer la relation de couple, il est nécessaire que les deux partenaires soient prêts à prendre un chemin ensemble et à se rencontrer, en essayant de comprendre les raisons de l’autre et de ne jamais manquer le dialogue pour s’exprimer, sans oublier, bien sûr, les petits gestes quotidiens capables d’exprimer leur amour même dans la vie quotidienne, parmi les nombreux engagements du travail, des enfants, du foyer et de la famille.

Voyons, alors, 10 conseils en or pour améliorer une relation de couple à s’inspirer.

1. Consolidez l’amitié avec votre partenaire. Avant votre amour, faites de votre partenaire un ami, avec qui faire des choses agréables, amusantes, amusantes, avec qui trouver des intérêts communs mais aussi parler de ce qui vous préoccupe, ou plus trivialement à qui vous pouvez raconter votre journée au bureau, partager vos pensées et pensées.
2. J’apprécie mon partenaire. Un compliment sincère ou un remerciement ne sont jamais pris pour acquis, ils font toujours plaisir et sont capables de “faire des miracles” dans l’amélioration de la relation du couple, car le partenaire se sentira beaucoup plus apprécié.
3. Concentrez-vous sur le présent. La capacité de la relation à surmonter les moments difficiles dépend en grande partie de la disponibilité mutuelle “ici et maintenant”. Avec le temps, les partenaires ont tendance à s’éloigner les uns des autres et à se désintéresser les uns des autres, ce qui limite les contacts aux projets du dimanche midi ou des vacances. Pour construire une relation solide, commencez à donner du poids aux moments les plus ordinaires : par exemple, si le partenaire vous lit le début d’un article de journal qu’il trouve intéressant, écoutez-le, au lieu de le renvoyer d’un signe de tête, pour qu’il sache que vous êtes là pour lui, à ce moment-là.
4. Ne vous concentrez pas sur les aspects négatifs. Les couples malheureux se concentrent souvent uniquement sur les aspects négatifs de la relation, se fixant de façon inamovible. Il peut être utile, lorsque le partenaire fait quelque chose qui nous semble négatif, d’essayer de trouver une explication plus neutre pour ses actions. Une autre stratégie consiste à vous demander comment vous pouvez vous sentir si durement jugé à votre place.
5. Partager les succès. Partager les succès des deux ensemble – grands ou petits – est vital et positif pour la relation, surtout si les partenaires se parlent et se conseillent souvent, sachant ainsi que c’est une victoire, d’une certaine façon, pour eux et pour le couple.
6. Trouver des objectifs communs. Des recherches récentes en anglais ont montré que les couples qui partagent des rêves et des objectifs communs sont plus durables et ont des relations plus satisfaisantes. Si vous ne les avez pas, trouvez-les. Ce n’est pas forcément un grand projet, comme fonder une famille, mais juste un cours de pâtisserie ensemble, un voyage sur la route ou la rénovation du mobilier de toute la maison, une pièce à la fois, faire le tour des magasins et des marchés.
7. Évaluez la colère. Les explosions de colère sont également fréquentes dans les relations saines, au cours des discussions, mais lorsque la colère devient une partie intégrante de la vie de couple, il faut évaluer le genre de sentiments, d’échecs, de problèmes qu’il y a en dessous, pour essayer de résoudre la situation.
8. Briser les schémas négatifs. Souvent, dans les couples de longue durée, des schémas de conflit négatifs sont établis, qui prévoient par exemple que l’un des deux partenaires est très pressant dans le conflit et que l’autre se retire plutôt pour éviter le conflit. Essayez de démêler ces schémas négatifs, en inversant les rôles et en essayant de voir les problèmes sous différents angles, ce qui est inhabituel pour vous.
9. Concentrez-vous sur ce qui est résoluble. Lorsque les problèmes semblent insurmontables et les différences irréconciliables, divisez la question en problèmes plus petits et essayez de les résoudre en détail, en planifiant ensemble toute solution à mettre en pratique.
10. Acceptez l’insoluble. Corollaire du conseil précédent : pour améliorer la relation, il est important d’accepter l’insoluble, d’être conscient qu’il y a des choses sur lesquelles – peut-être – vous ne vous entendrez jamais et apprendrez à faire quelques petites concessions les uns aux autres.

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