Pour beaucoup d’entre nous, revenir dans le jeu après un adieu est une expérience tendue qui peut être vécue comme si c’était la première fois. Certains se sentent sous pression ou trop émotifs, et le sexe risque donc d’être un échec. Mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. “Il est normal de passer à autre chose, d’accepter des rendez-vous et de voir de nouvelles personnes. L’important est que cela ne devienne pas une réunion de type “casse-pieds”. Ce devrait être une expérience amusante et agréable qui vous rend plus confiant et optimiste quant à votre vie amoureuse”.

Heureusement, c’est un objectif réalisable, même sans consulter des dizaines de sexologues et d’entraîneurs. Pour recommencer, trois conseils simples suffisent. Alors, zoomez sur le quatrième et prenez la situation en main ! Et pas seulement métaphoriquement…

Règle 1 : Se concentrer sur l’objectif.
Malheureusement, il n’y a aucun signe que tu sois émotionnellement prête à coucher avec un nouveau mec. En fait, vous ne saurez peut-être jamais si vous êtes vraiment prêt. Si la fin de votre relation précédente était particulièrement difficile, il peut s’écouler des mois (ou des années !) avant que vous ne passiez à autre chose. Il est alors crucial d’avoir des attentes réalistes. “Soyez clair et honnête avec vous-même et essayez de comprendre ce que vous attendez”, dit Gabrielle une des meilleures love coach de tarologue.be

Si vous pensez qu’entrer dans le lit de quelqu’un peut être la solution à votre problème (qu’il s’agisse de regagner votre ex, de reprendre confiance en vous ou de combler le vide qui vient à la fin d’une relation), vous risquez d’être déçu. “Le sexe ne remplit pas le vide”, prévient Gabrielle. “Et vous ne savez même pas comment l’autre personne pourrait se sentir.” Le but que vous devez garder à l’esprit n’est que le suivant : vous amuser tellement que vous n’avez aucun regret. Une fois que vous aurez compris cela, passez à la règle numéro deux.

Règle 2 : Choisissez un partenaire sexy, attentif et généreux.
Si vous êtes prêt à reprendre votre vie sexuelle, vous pourriez certainement penser à un ami ou à un ex. Je veux dire, quelqu’un avec qui vous êtes déjà intime. Mais attention ! Car comme le prévient Gabrielle à moins d’être dans une relation très spéciale, cela pourrait devenir gênant. Mais il y a quelques exceptions : la personne en question est un de vos ex-copains ou une personne avec qui vous êtes en couple, ce qui vous permet de bien rire le lendemain matin. Si, en revanche, votre relation est un peu plus compliquée, il vaut mieux la laisser tranquille : vous risquez de la regretter. Voici le plan d’attaque : essayez d’élargir votre cercle de connaissances, réactivez vos profils en ligne ou dépoussiérez ce gars que vous avez téléchargé au deuxième rendez-vous (juste parce qu’il est allergique aux relations), ou cet ancien collègue dont vous aviez le béguin !

Appelez-le et invitez-le à prendre un verre, afin de vérifier s’il remplit certaines conditions de base.

“Il faut un gars avec une grande énergie sexuelle”, dit Gabrielle love coach de Tarologue.be. “Vous semble-t-il confiant et à l’aise ? Pendant que vous flirtez, il cherche le contact physique et touche légèrement votre bras ? Lorsque vous changez de poste, le fait-il aussi ? Ce sont autant de signes qu’il y a un bon feeling entre vous deux”. Bien sûr, vous devrez être un peu prudent, car vous rencontrerez des gens qui pourraient en profiter. Assurez-vous donc de trouver quelqu’un qui soit attentif à vos besoins. Ce sont les petits gestes qui font la différence : voyez s’il vous donne son tabouret au comptoir du bar, s’il vous demande si vous avez froid si vous êtes assise à côté de la porte, s’il se penche pour ramasser la veste qui est tombée de votre chaise… Bref, essayez de savoir s’il s’occupera de votre clitoris de la bonne façon (et pour le temps) ou s’il s’agit de quelqu’un qui vise droit au but (et même s’il vous veut toujours après une nuit).

Règle 3 Votre plaisir prime sur tout
A ce stade, ne vous inquiétez pas trop de ses besoins. Amusez-vous bien ! Et demandez-lui de le faire avec vous aussi. Oubliez le lest émotionnel avec lequel vous et votre ex couchiez ! “Dans une relation, il peut être très compliqué de mettre de côté les aspects les plus émotionnels et de faire ressortir les plus sensuels, ce qui est crucial pour libérer vos instincts les plus profonds”, explique Gabrielle. “Le sexe que vous vivez lorsque vous essayez de revenir dans le jeu vous aide à lâcher prise des tensions qui surgissent au sein du couple, et vous pouvez vous permettre d’explorer et d’expérimenter de nouveaux aspects de votre sexualité.
Tout en flirtant sauvagement (avec vos vêtements encore en place, bien sûr), vous pouvez dire à l’heureux élu ce que vous souhaitez pour le reste de la soirée. Et s’il est aussi d’accord avec vous, vous pouvez l’inviter tranquillement chez vous. Vous vous sentirez plus à l’aise, car vous aurez le contrôle !

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