Presque tous les parents se tapent sur les nerfs de temps en temps et entament des discussions futiles et sans fin sur la politique, la religion et les choix de vie. Malgré ces malentendus, beaucoup d’entre nous tirent un grand réconfort de l’amour et du soutien que notre famille biologique (ou notre choix) nous offre. Pourtant, dans le cas de relations ” toxiques “, le maintien de liens avec sa famille peut être problématique et comporter plus de contre que de pour. Même après avoir quitté la maison de leur enfance, les jeunes victimes de violence verbale conservent ces cicatrices. La recherche montre que la violence peut altérer le développement du cerveau, compromettre la capacité de bâtir la confiance et causer un stress post-traumatique.

Mon père est toxique ! Que faire ?

Une étude récente a révélé que les traumatismes de l’enfance modifient le développement du cerveau et les voies neuronales. En analysant, post-mortem, le cerveau de personnes ayant subi de graves violences verbales et émotionnelles dans leur enfance, les chercheurs ont découvert des anomalies dans la région amygdalienne du cerveau qui agit comme un thermostat émotionnel. Lorsque cette partie du cerveau est endommagée, il peut être plus difficile pour les gens de réguler leurs émotions, ce qui facilite la chute dans l’anxiété et la dépression.

En finir avec un parent toxique ?

Mais comment savoir s’il est temps de rompre, ou s’il est juste temps de s’éloigner un peu ? En tant que psychologue, je dis à mes clients ceci : faites attention à ce que vous ressentez avant et après avoir vu ou entendu cette personne. L’anxiété et la dépression montent souvent en flèche avant d’interagir avec un parent toxique.

De plus, si vous avez essayé à plusieurs reprises de dire ce que vous ressentez au parent en question, mais que vous n’avez pas été entendu, prenez-en note. Les personnes qui ne contrôlent pas leurs actions nous font souvent sentir ” mal “, et cela peut être un symptôme de comportement abusif. Les personnes psychologiquement violentes peuvent aussi retourner l’omelette et se mettre en colère contre la victime pour maintenir le pouvoir et le contrôle sur elle. Ou essayez de vous pousser à sympathiser avec eux, excusez-vous mais ne faites jamais d’effort pour changer. C’est leur problème, pas le vôtre.

Comment reconnaître un parent toxique ?

Un parent toxique cause une souffrance émotionnelle à ses enfants et nuit à leur estime de soi par ses comportements négatifs. Il ne s’agit pas d’un véritable trouble mental, mais ces personnes peuvent aussi souffrir d’une maladie de ce genre. Il est important pour le bien-être des enfants d’identifier le mauvais comportement d’un parent. Pour ce faire, il faut rechercher les signes qui indiquent une attitude toxique. Si vous êtes l’enfant d’un parent ayant une personnalité similaire, vous pouvez développer des stratégies pour apprendre à vivre avec eux. Vous pouvez également prendre des mesures pour faire face au comportement préjudiciable d’un parent de la meilleure façon possible, surtout si vous soupçonnez que ses enfants peuvent être maltraités.

Recherche de signaux

Tenez compte de la communication verbale entre le parent et l’enfant. Un parent toxique rend son enfant insécurisé et le fait souffrir. Il peut toujours les critiquer brusquement, sans jamais reconnaître leurs résultats. Il peut être très négatif et les gronder souvent. Cependant, les plus astucieux peuvent critiquer leurs enfants et les maltraiter plus sournoisement. Ils peuvent faire des critiques déguisées en compliments ou le faire de manière malicieusement douce.

Prenons un exemple classique, un enfant qui ramène à la maison un bon bulletin de notes. Il pourrait dire : ” Regardez ! J’ai eu un 8 en italien !” et le parent toxique disait “Pourquoi tu n’as pas eu un 9 !”. Cela invalide tout le travail de l’enfant et lui donne l’impression que son parent est déçu.

Les parents toxiques peuvent se présenter sous de nombreuses formes différentes. La coach en ligne Maylan dit : ” Il y a beaucoup de comportements qui peuvent être considérés comme toxiques. Il y a évidemment des comportements agressifs comme crier, blâmer et frapper, mais il y a aussi des comportements plus cachés qui peuvent être encore plus nuisibles à la personnalité et à la perception de soi d’un enfant. Par exemple, un parent peut être très méprisant à l’égard des besoins de son enfant, ou il peut être trop dépendant de l’enfant et l’utiliser comme système de soutien émotionnel.

N’oubliez pas que les parents toxiques exigent l’attention de leurs enfants. Les enfants se retrouvent souvent dans des situations où ils jouent le rôle de parents et prennent soin de leur père ou de leur mère. Cela se produit lorsque le parent se sent en colère ou inquiet à propos de quelque chose. Malheureusement, presque aucun enfant n’est capable de prendre la responsabilité du bonheur de ses parents et n’est obligé de le faire

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La responsabilité première d’un parent est de prendre soin de ses enfants, le contraire ne devrait jamais être vrai.

Vous reconnaissez que les parents Toxiques sont égoïstes. Ils sont incapables de mettre leur fierté de côté lorsqu’ils se battent avec leurs enfants. Au contraire, ils peuvent cesser de leur parler jusqu’à ce qu’ils supplient d’être pardonnés. Ils ne se soucient pas de ce que leurs enfants ressentent, ils ne pensent qu’à leurs propres sentiments. Il peut être difficile pour les enfants de supporter cette attitude, surtout lorsqu’ils sont jeunes, parce qu’ils ne peuvent pas comprendre le comportement de leurs parents.

Pour de nombreux parents toxiques, cela les amènent à ressentir le besoin de contrôler toutes les autres personnes. Pour être heureux, ils doivent obtenir ce qu’ils veulent, donc ils n’ont aucun scrupule à faire souffrir les autres (y compris leurs enfants) pour satisfaire leurs désirs. Ils peuvent aussi ne pas être capables d’identifier les émotions des autres et ne pas se rendre compte que leur attitude a un effet négatif sur les autres.

Nous nous mettons à votre place ! Nous savons à quel point il est difficile de vivre avec un père Toxique ! Appelez l’équipe voyante.ch et avançons ensemble !