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Une trahison peut-elle être pardonnée ?
Sans aucun doute, la question “Peut-on pardonner une trahison ?” doit être reformulée et remplacée par “Après une trahison, est-il possible de rester ensemble et de continuer à s’aimer ? En fait, que le couple reste uni ou que chacun suive son propre chemin, il est essentiel de pouvoir pardonner au conjoint traître (au moins avec le temps) pour dissoudre le ressentiment et trouver sa propre sérénité.
Dans cet article, nous n’utiliserons donc pas le mot “pardonner” avec son sens strict, mais nous ferons référence à la possibilité de rester ensemble même après avoir découvert un épisode d’infidélité conjugale.
Séparer ou rester ensemble ?
Nous abordons un sujet où il n’y a pas de règles générales. Si vous avez été trahi, la décision de pardonner ou non ne dépend que de vous. Cependant, surtout si c’est la première fois que cela se produit, il est très probable que vous vous sentirez particulièrement confus et désorienté. Beaucoup de gens qui se retrouvent soudainement dans votre situation ne savent tout simplement pas quoi faire, ne savent pas quelles décisions prendre. Voici les deux meilleures recommandations que nous pouvons vous offrir :
Recommandation n° 1 : “Prenez vos propres décisions”.
Ne donnez pas aux autres le pouvoir de décider d’une question aussi délicate. C’est une question qui pourrait avoir des répercussions sur le reste de votre vie. Par conséquent, ne laissez pas les autres décider. Il faut que ce soit toi. Pas ta mère, ton meilleur ami, ou un pseudo-expert que tu as trouvé sur Internet.
La fonction de cet article n’est pas de décider pour vous, mais de vous fournir la base pour prendre vos propres décisions.
Quelqu’un d’un groupe Facebook a posé la question : “Pardonneriez-vous une trahison ? Nous ne vous recommandons pas de faire la même chose parce que vous recevriez des conseils qui ne seraient pas du tout adaptés à votre situation personnelle. Vous décidez pour vous-même sans être influencé par les autres, pas même par vos amis ou votre famille.
Recommandation n° 2 : “Reporter la décision”.
Pour prendre la bonne décision, il est essentiel d’avoir des idées claires. Ce n’est probablement pas le cas pour le moment, surtout si la découverte de la trahison a eu lieu récemment.
“Être trahi par la personne qu’on aime, c’est comme un tsunami qui balaie soudain toutes les certitudes.” vous rappellera Stella une de nos voyantes les plus connues
La découverte soudaine d’une trahison peut provoquer un choc très fort et déclencher un véritable séisme émotionnel composé de colère, de frustration et d’angoisse. Comment une personne peut-elle prendre des décisions appropriées quand son état d’esprit est dans ces conditions ?
Donc, le conseil le plus important que nous pouvons vous donner n’est pas de décider maintenant : prendre la décision de reporter la décision.
Imaginez que quelqu’un a jeté une grosse pierre dans l’eau. Maintenant, il est impossible de voir clairement le fond du ruisseau, car l’eau est devenue très trouble. Il faut attendre que le sable se tasse à nouveau, pour que l’eau redevienne claire et transparente, vous permettant de tout voir clairement. Si l’on veut utiliser une terminologie tirée de la psychanalyse, la trahison doit être “retravaillée”, comme c’est le cas pour un deuil. Et la “réélaboration” comporte deux phases :
Une première phase dans laquelle vous vous accordez le droit de vivre et de manifester les émotions liées à l’épisode. Par exemple, avec l’expression de la colère et des pleurs.
Une deuxième phase dans laquelle vous essayez de consacrer votre temps aux choses que vous aimez et à la tranquillité, pour revenir progressivement à une pensée plus positive.
Au début, garder une certaine distance avec votre mari vous aidera à penser plus clairement. Dormez dans une autre pièce, si possible, et essayez de passer du temps seul. Vous sortez plus souvent et rendez visite aux gens pour vous aider à vous distraire, c’est-à-dire pour distraire votre esprit de ce qui s’est passé (par exemple, vos amis ou votre famille). Au fil des jours, les choses deviendront plus claires.
Si vous vous sentez dépassé par la douleur, allumez la télévision et regardez les nouvelles pour constater qu’à l’heure actuelle, de nombreuses personnes dans le monde sont confrontées à des situations bien pires que la trahison de leur partenaire. Ensuite, éteignez votre téléviseur et essayez de commencer à penser plus positivement.
Revenez à l’examen de ce qui s’est passé
Lorsque les eaux se sont calmées, que votre cœur est calme et que votre esprit est clair, vous pouvez revenir pour réfléchir à ce qui s’est passé. Pour prendre vos décisions correctement, ce n’est pas sur la trahison elle-même que vous devrez concentrer votre attention, mais sur la façon dont l’infidélité conjugale s’est produite, le comportement de votre partenaire et le déroulement de votre relation.
Pour être plus précis, vous devrez trouver une réponse aux questions suivantes :
- Est-ce que vous et votre mari vous aimez toujours comme au début de votre relation, ou est-ce que l’amour s’est estompé ces dernières années ?
- La trahison était-elle une aventure extraconjugale occasionnelle ou une vraie relation extraconjugale gardée secrète pendant longtemps ?
- La trahison était-elle purement sexuelle ou votre mari est-il tombé amoureux d’une autre femme ?
- Pensez-vous que la responsabilité de la trahison est en partie la vôtre ? En d’autres termes, pensez-vous que votre mari a été négligé d’un point de vue sexuel et/ou émotionnel ?
- Pensez-vous que les besoins sexuels de votre mari sont plus grands que les vôtres (en d’autres termes, que sa libido est plus élevée) ?
- C’est la première fois que votre mari vous trompe ? Pensez-vous que vous courez le risque d’être trahi à nouveau à l’avenir ?
- Votre mari a-t-il aussi trompé l’autre personne en ne révélant pas qu’il était un homme marié ?
- Après la trahison, votre mari a-t-il demandé votre pardon sincère ?
- Même s’il a cédé à ses pulsions sexuelles à cette occasion, est-il possible que votre mari vous aime encore profondément ?
Nous vous recommandons non seulement de réfléchir aux réponses possibles à ces questions, mais aussi de les noter. Alors, créez un fichier sur votre ordinateur ou utilisez un stylo et du papier. Prenez tout le temps qu’il vous faut. L’écriture vous aidera à cristalliser vos pensées et à prendre la bonne décision pour votre avenir.
