Quand on a peur de mourir…

Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet qui intéresse ou peut intéresser de nombreuses personnes : la peur de mourir, également connue sous le nom de tanatophobie.

La plupart d’entre nous nourrissent cette peur, au point d’en être tristes, mais il y a des moments où nous devons nous arrêter et comprendre à quel point cette peur affecte notre vie et notre désir de vivre.

Souvent, c’est exactement ce qui se passe : cette peur peut devenir si invalidante qu’elle se transforme en un véritable trouble et, dans ce cas, nous sommes en présence de ce que l’on appelle la thanatophobie.

La mort : que signifie-t-elle pour nous ?

Avant de répondre à ces questions, essayons de comprendre ce que la mort représente pour nous, d’un point de vue psychologique. La mort est l’un de ces événements poignants que nous ne voudrions jamais vivre : à elle, en effet, sont associés des termes tels que douleur, manque et détachement.

Lorsque quelqu’un qui nous est cher meurt, ne ressentons-nous pas tout cela ?

Évidemment, chacun a sa propre vision des choses : il y a ceux qui voient dans la mort la fin de quelque chose, mais aussi le début d’autre chose. Cela nous fait comprendre que dans tout, les facteurs religieux et culturels jouent également un rôle important.

Cette précision étant faite, demandons-nous ce qu’est la tanatophobie.

Qu’est-ce que la tanatophobie ?

En partant de la signification étymologique du terme, nous pouvons voir qu’il signifie littéralement “peur de la mort”. La thanatophobie est un véritable trouble psychologique qui se manifeste par la peur de mourir. Mais à quel âge ? Nous ne naissons absolument pas avec cette peur : cela signifie qu’en grandissant, sur la base de ce que nous vivons, nous pouvons apprendre que la mort existe et que nous devons en avoir peur.

À l’âge de 10 ans, par exemple, nous commençons à accepter la mort, car la conscience de ce que sont nos limites est née, mais quand commençons-nous à en avoir peur, ou plutôt à cause de quoi pouvons-nous commencer à en avoir peur ?
Causes de la peur de mourir

À la base de ce trouble, il y a certainement des expériences traumatisantes : ceux qui ont vécu de près la mort d’un être cher peuvent développer ce trouble, ou encore ceux qui ont été témoins d’un accident de voiture mortel ou qui ont des parents d’un âge avancé : tout cela peut nous amener à nous retrouver dans le cercle vicieux de la peur de mourir.

Le fait de souffrir d’une maladie importante ou d’événements délicats comme la grossesse ou la vieillesse peuvent également constituer des facteurs de risque pour ce trouble.

Symptômes de la tanatophobie (peur de mourir)

Que vivons-nous si nous sommes victimes de cette peur et plus précisément de ce trouble ?

Les symptômes les plus fréquents sont :

Peur intense et irrationnelle de mourir,
Sensation de suffocation,
Douleur thoracique,
des tremblements.

Si les symptômes observés jusqu’à présent sont si intenses et fréquents qu’ils interfèrent avec les activités normales de la vie quotidienne, ils peuvent déboucher sur de véritables attaques de panique, conduisant à éprouver d’autres peurs, comme celle que tout peut se reproduire.