Les ruptures sentimentales sont quotidiennes. Tout le monde les a vécues à un moment de sa vie, mais dans ce cas, l’expérience précédente ne sert généralement pas à affronter avec plus de force la même situation quand elle se répète.

La chose la plus courante après une rupture est de vivre une phase de deuil, de tristesse, d’angoisse et d’échec dans laquelle notre tête est pleine de reproches et de questions. Sortir de cette situation n’est pas aussi compliqué ou aussi long qu’il n’y paraît à première vue. Il s’agit simplement d’avoir une prémisse claire : le meilleur de notre vie est encore à venir. Si nous essayons de regarder positivement cette phase douloureuse, nous nous rendrons compte qu’elle peut être une occasion en or de mûrir et de grandir intérieurement.

Pendant la phase de deuil, nous pouvons ressentir le besoin de retomber amoureux. Mais il est important que nous ayons fermé ce chapitre de notre vie pour commencer à en écrire un nouveau. Si nous cherchons à nous donner à un nouvel amour pour oublier celui qui est parti, il est très probable que nous ne réussirons jamais et que nous finirons par faire injustement beaucoup de mal à cette autre personne. Notre cœur doit être totalement libre d’être prêt à aimer une autre personne. S’il ne l’est pas du tout, on n’obtient rien en essayant de se leurrer. Il sera impossible que cette nouvelle relation fonctionne.

Il peut aussi arriver qu’à l’étape du deuil, quelqu’un semble soudainement bouleverser nos vies, déchaîner un torrent de sentiments et réveiller notre illusion. Dans cette situation, initier une relation n’est pas facile, mais ce n’est pas non plus impossible. Une erreur très courante est de tomber dans les comparaisons inévitables. Fuyez-les, bannissez-les complètement de votre tête et expliquez votre situation à ce nouveau venu pour qu’il puisse vous dire honnêtement s’il est prêt à avoir un peu de patience. Si votre réponse est oui, il est clair que vos sentiments sont honnêtes, et vous méritez d’essayer d’accélérer le processus de guérison de vos blessures autant que possible.

Après la phase de rupture et de deuil, ce dont nous avons besoin, c’est de commencer à reconstruire nos vies le plus tôt possible, ce qui ne signifie pas nécessairement chercher un nouveau partenaire. Nous pouvons le faire si nous le voulons, bien sûr, mais contrairement à ce que beaucoup de gens croient, ce n’est pas obligatoire. Il y a beaucoup de choses qui peuvent remplir nos vies : prendre des projets que nous avons laissés derrière nous, des amitiés que nous n’avons pas vues depuis longtemps, commencer un passe-temps pour lequel nous n’avons jamais eu le temps auparavant, retourner étudier ?

Mais en plus de remplir nos vies de toutes sortes de plans intéressants, il est important que nous reconstruisions notre estime de soi, qui dans la plupart des cas est endommagée après une pause. Nous devons être capables de nous valoriser en reconnaissant les aspects positifs de notre personnalité et de notre image. Apprenez à les mettre pour qu’ils voient et se sentent bien et qu’ils en tirent le meilleur parti. Apprendre à libérer le magnétisme que nous portons tous en nous et bien sûr, savoir comment mettre de côté la peur de la souffrance dans les relations futures. Si nous ne le faisons pas, nous nous priverons de la possibilité de rencontrer quelqu’un qui pourrait être l’homme ou la femme de notre vie.

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